قضايا زوجية وأسرية

الانفعال عبارة عن حدوث استجابة فسيولوجية تتسم بدرجة ما من الشدة (زيادة مفاجئة فى ضربات القلب ، انقباض فى عضلات المعدة ، ازدياد فى ضغط الدم ، ازياد التوتر العضلى ، إفراز لهرمو الأدرينالين) على أن يحدث هذا بالارتباط مع شىء داخلى من قبيل الحاجة أو الصورة البصرية أو الفكرة أو شىء من المنبهات الخارجية . والصفة التى نضفيها على الانفعال - خوف ، فرح ، أسف - يتحدد حسب مضمون الصورة البصرية أو السمعية أو طبيعة الحاجة الداخلية أو معنى المثير الخارجى .

إن التعامل مع شخص يتذمر ، ويشتكي باستمرار ، ناقد لكل ما تفعله ، غير راض عنك ، تدخل معه في مشاحنات مستمرة ، يمكن أن يستنزف طاقتك النفسية ، كما أنه يعتبر شئ صعب جداً.