السلام عليكم

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مرحباً بك اختي في موقعك "النفسي"
هناك بارك الله فيك نوعان من الغيرة، غيرة طبيعية دليل محبة، وغيرة مرضية تتطلب علاج، الغيرة المرضية تكون وهمية بدون وجود اية حقائق او ادلة، وبما ان الغيرة لديك تؤثر سلبا على حياتك مما تجعلك قلقه وخائفه فأنت بحاجة لمعالجتها قبل ان تتفاقم المشكلة وتؤدي الى اضطرابات اخرى كالاكتئاب والقلق.

يمكنك علاج الغيرة عن طريق طرد كالافكار الغير عقلانية ورفضها واستبدالها بافكار ايجابية، وقد تكون مشكلتك هي نقص في الثقة بالنفس فلذلك انتي بحاجة الى تنمية ثقتك، وايضا حاولي تطوير نفسك بقراءة كتب تطوير الذات وكتب الحياة الزوجية، والتربية ، حاولي تحسين حياتك الزوجية، واشغلي نفسك بشئ تحبينه فنفسك إن لم تشغلها شغلتك، واخيرا لا تجعلي زوجك محور حياتك فقط حاولي الاهتمام بالعلاقات الاجتماعية وتطوير نفسك.

في هذا الموقع تجدين الكثير من المقالات والإستشارات حول موضوع الغيرة وأشكالها..فقط أكتبي "الغيرة" في خانة البحث وستفاجئين بعدد المواضيع والمقالات.
مثلاً في هذا الرابط:
http://www.alnafsy.com/find?v=%D8%A7%D9%84%D8%BA%D9%8A%D8%B1%D8%A9

نتمنى لك كل توفيق..