الخوف

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

مرحبا اختي نورة في موقعنا النفسي ..

ذكرتِ أنك تخافين من الاجتماعات التي بها غناء ولكنك لن تمانعي إن لم يكن فيها موسيقي وأغاني اليس كذلك ؟ لذلك الخوف هنا مرتبط بخوفك من عصيان الله نتيجة حضورك لهذه الاجتماعات وسماعك للغناء ، ولكنه زاد حتى أدى ليخيّل لك أنك ستصابين بنوبة قلبيه ، وهذه مجرد توهمات صنعها عقلك وليس لها أساس من الصحة فعليك ياعزيزتي أن تعلمي أن العبد مأمور بإنكار المنكر كما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول : ( من رأى منكم منكرا فليغيره بيده ، فإن لم يستطع فبلسانه ، فإن لم يستطع فبقلبه ، وذلك أضعف الإيمان ) رواه مسلم ، فلا بأس لو نصحتيهم بالمعروف بشكل متدرج فهذا أفضل من عدم تلبية الحضور ، أو الحضور لمده قصيرة ثم الانصراف ، لا استطيع إفتاءك ولكن هذا مالدي أما إن كان خوفا من الصخب والضجيج التي تحدثه الأغاني فقد يكون نتيجة لرهاب الصوت وعلاجه يكون بالتدرب على التفكير بأن خوفك هذا ليس منطقيا ولا مبرر له ويعيقك عن التفاعل مع المجتمع وتعلم طرق الإسترخاء ، ومن الجيد كذلك التحدث إلى اشخاص لديهم نفس الرهاب فهذا يقلل من التوتر الناتج عنه ، تمنياتي لك بدوام التوفيق .